【Fitbit Versa】智能健身手錶 開箱心得分享

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【資料來源:N O V A 資 訊 廣 場


Fitbit 在3月時發表了一款Fitbit Versa 智慧手錶,外型有點酷似Apple Watch 的方形螢幕設計,相較於Fitbit其他系列錶款,Versa沒那麼運動陽剛,時尚輕巧設計頗得我心;號稱支援最長 4 天的使用時間、50 公尺防水以及行動支付Fitbit Pay,全天候健康追蹤與健身功能;特別針對女性推出健康追蹤紀錄功能,內建的音樂播放,連結手機通知提醒等等,對於不是重度運動使用者,又是初次使用智能手錶,Versa結合生活與運動,讓我覺得很心動。

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5月一上市,就迫不及待想要親身試試,今日到手的是Fitbit Versa特別版,玫瑰金鋁製錶框搭配淡紫編織紋錶帶,搭配測試的是我的iPhone,隨身佩帶不離身,除了上班及下班後運動外,也跟著我上了海拔3000公尺以上的合歡山一趟,就讓我與各位分享實際使用2週後的心得

外型 配件 穿戴


Fitbit Versa擁有輕薄的陽極氧化鋁外殼,整體設計輕薄有質感,圓潤方框設計像極了Apple Watch,不同的地方在於Versa錶殼沒有分尺寸,像我這樣手骨較瘦小的女生,錶面大小戴起來很合適不會過大,但是男生戴起來就顯得有點太秀氣了,果真是鎖定女性族群所設計的手錶?

▼Fitbit Versa外型設計輕薄。

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▼Fitbit Versa實際配戴,手骨較小也合適。

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特別版內附有編織紋錶帶 (小、大),黑色經典錶帶 (小、大)及充電器,Small size(適合手腕圓周14至18公分),Large size(適合手腕圓周18至22公分),可隨時選擇適合自己手腕大小的錶帶更換,安裝錶帶也很輕鬆容易,編織紋錶帶有點類似布面,戴起來較為服貼舒適,但是總擔心較容易弄髒弄濕,運動或平常使用則會更換為矽膠錶帶,也較容易清理,實際配戴真的很輕,根據使用方法介紹,沒有運動時佩戴在離腕骨下一個手指寬的位置,不要佩戴過緊,否則將限制血液流動,進而影響心率訊號。運動時取得更精確的心率讀數,可配戴稍緊一點,同時將其佩戴於手腕上方 (大約在腕骨上方約 2-3 指寬)。

▼Fitbit Versa特別版隨附2種錶帶各2種尺寸,淡紫編織紋錶帶乍看之下不是我的菜,實際配戴居然還不錯,配件錶帶也可另外再選購喔。

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配戴須配合在Fitbit 應用程式中變更手腕設定佩戴慣用手或是非慣用手。據使用手冊說明選擇慣用手,慣用手腕的設定會降低步數計算的靈敏度,應該會在身體靜止不動時避免計入多餘步數。非慣用手腕的設定會提高步數計算的靈敏度,應該會避免漏計步數。原本我習慣佩戴手錶在慣用手右手,實際使用3天後,發現步數計算簡直是快樂錶,天天坐辦公室還能天天破萬步,不太實際,改戴非慣用手左手後,較接近正常,但是比起手機的計步,手錶的計步還是較多,畢竟手錶不離身,有時活動一下手臂也會計算步數。

▼Fitbit Versa配戴左右手計步差異大,versa計步與手機計步略有差異。

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屏幕尺寸24.075mm X 24.075mm,圓方型輪廓的螢幕搭配明亮、多彩的觸控螢幕及高達 1000 尼特的清晰圖像,且螢幕選用第 3 代康寧大猩猩耐用玻璃,原本擔心很容易刮花,實際使用2週真耐用,錶面沒有刮傷,錶框沒要掉漆。

▼Fitbit Versa螢幕夠明亮清晰,大太陽下也能看得清楚。

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個人很愛可自訂時鐘畫面的功能,利用手機Fitbit應用程式及更換錶面,選擇超多每天都能很新鮮有趣,甚至還有互動性高的錶面可選擇,可以領養虛擬寵物,每天用你的步數來兌換餵食次數,餵食1次=10%的步數目標,一天至少要餵食5次,餵不到這個次數,隔天它就另尋主人了,還有要按時就寢,否則寵物很快就倒頭就睡,這實在太好玩了,為了怕餓死我的狗,每天都要乖乖多走幾步。
 

▼Fitbit Versa多到爆炸的錶面選擇。

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Fitbit Versa本身是觸控螢幕,向下滑動可檢視通知,向上滑動可檢視每日提示與統計資料,向左滑可捲動查看手錶上安裝的應用程式。錶身右邊有上下兩個按鍵,可以設定作為快捷鍵,按住上部按鈕可查看通知,輕按一次上部按鈕可開啟位於第一個應用程式畫面左上方的應用程式,輕按一次下部按鈕可開啟位於第一個應用程式畫面左下方的應用程式。當然也可以自己重新排序應用程式的位置,錶身左側則為返回鍵,按住返回鍵可存取音樂控制、使用 Fitbit Pay、開啟或關閉通知,或是變更螢幕喚醒設定。若要在不使用 Versa 時關閉螢幕,只要手整個蓋住時鐘畫面就可以了,滑動選擇都是很快速靈敏。
 

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▼Fitbit Versa左右按鈕也是快速鍵

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Fitbit Versa 使用藍牙 LE 無線技術,可自動無線同步至電腦與 200 多款 iOS、Android 和 Windows 裝置搭配使用。不只可以搭配手機平板使用,也可以搭配電腦使用,初次使用當然必須先下載安裝Fitbit 應用程式,應用程式安裝完畢後,開啟應用程式,點選加入 Fitbit,系統會有可愛的圖說介紹手機的功能,並引導您回答一系列問題,協助您建立 Fitbit 帳號,繼續按照畫面說明操作,將 Versa 與手機或平板電腦連線或「配對」。配對可確保手錶 和手機或平板電腦能夠互相通訊 (互相同步資料)。手錶記憶體可儲存最近 7 天內每分鐘的詳細運動資料,可儲存過去 30 天內的總數據,心率資料在運動追蹤時會每秒鐘儲存一次,其他時間則是每五秒鐘儲存一次,即使手機不在附近,也能繼續使用Versa來記錄追蹤喔。

設定期間,系統將提示你將 Versa 連線到 Wi-Fi 網路。Versa 使用 Wi-Fi 可以更快從 Fitbit 應用程式庫中下載播放清單以及應用程式,也可以更快更新作業系統。完成連線後也要花不少時間,把你想要的目標及自身的狀況都設定好。

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▼Fitbit Versa整體UI設計很不錯,色彩豐富插圖,簡潔的圖說

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▼Fitbit Versa功能簡介,STEP BY STEP引導你做設定

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充電 續航力



官方公告Fitbit Versa電池續航力長達 4 天以上,實際使用果然沒那麼強大,尤其開啟WIFI安裝程式等等,電力瞬間可以少掉一半以上。實際使用時開啟手機通知,與手機全天同步,偶而開啟應用程式,最多2.5天就GG了,充電時間(0-100%)約需要2小時左右,實測充電速度還滿快的,想要查看電池電量:在時鐘畫面向上滑動,電池電量圖示位於畫面左上角,如果電池電量不足 (剩餘電量不足以支撐 24 小時),Versa 將顯示紅色電池電量指示燈給予警示,還設定email通知你,如果電池電量嚴重不足 (剩餘電量不足以支撐 4 小時),紅色電池電量指示燈將閃爍。如果剩餘電池電量為 25% 或更低,則 Versa 上的 Wi-Fi 將不可用,如果電量的顯示及提醒能更清楚的在錶面上較優,因為很容易就忽略了電力的狀況,不過真要出遊超過2天以上,還是應該要戴上充電器,畢竟他有專屬的充電器,與一般的手機是無法共用的,想要延長電池續航力,就得犧牲一些功能,關閉通知關閉同步減少使用動畫及應用程式等等。

▼Fitbit Versa專用充電器,彈簧夾可固定手錶

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▼Fitbit Versa充電約需2小時,一開始會較快速,到最後會變得很緩慢

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▼Fitbit Versa電量顯示及電力不足email提醒

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貼心實用的健康功能

Fitbit Versa不只具有一般手錶報時的功能,內建3 軸式加速度計,3 軸式迴轉儀,光學心率監測器,測高儀,環境光感測器,血氧濃度探測器,振動馬達,WiFi 天線 (802.11b/g/n),近場通訊等,有許多實用的功能,讓你在每日生活忙碌之餘,時時得到身體的數字及各種健康的提醒,還記錄你每一次運動的成效並提供運動鍛鍊的影片指導,幫助我設定運動目標,提醒我達成目標該做的行動,還有隨時出現的激勵及鼓勵,當然也可以透過社群查看別人的分享,或是與別人分享我的運動成果心得。不只是一支運動手錶,Versa在生活上也提供許多便利,可儲存音樂播放音樂,可行動支付,可與手機連動,可來電顯示可設定應用程式通知,可設定靜音鬧鐘,如果還有缺少的功能,可透過下載應用程式來達成,就讓我來一一分享實際使用的心得。

FITBIT 今天

錶面向上滑動立即顯示每日小秘訣及小叮嚀,統計數據(今日步數/樓層攀爬數/燃燒的卡路里/活動分鐘數)、靜息心率bpm,每小時的步數/走動超過250步以上的時數,近期運動的成果及女性週期的提醒等等,當然在手機APP上,也能經由同步看到這些訊息,手機上更有詳細的圖表及說明,每周還會email週報告給我。還有體重紀錄,飲水紀錄,食物紀錄等等,食物和飲水的紀錄其實不容易,外食的我很難清楚知道自己吃了一碗麵有多少分量,有多少卡路里。

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▼手錶追蹤畫面。

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▼手機APP追蹤畫面。

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PUREPULSE 心率追蹤

持續追蹤心率,隨時掌握身體變化趨勢,能即時查看心率區間圖及身體活動的狀況還不錯,預設使用由美國心臟協會所建議的三個區間,如果您有自己特定的心率目標,也可建立自訂區間。預設心率區間是使用預估最大心率計算得出。Fitbit 以通用公式計算您的最大心率,也就是220 減去年齡,低於您最大心率的 50%為低於區間,介於您最大心率的 50% 到 69% 之間巍燃脂區間,介於您最大 心率的 70% 到 84% 之間為有氧區間,高於您最大 心率的 85%為尖峰區間。Versa 與 Fitbit 應用程式搭配使用時,可查看自己的心肺健康分數 (也稱為 VO2 Max) 和心肺健 身等級,了解自己的體能狀況,還能顯示與相同年齡層和性別的其他人比較,我的體能分數為41-45,屬於優等喔。

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自動追蹤睡眠



每日一早醒來,最期待的就是立刻同步手機,看看前一天晚上自己睡得如何,Versa詳細計算淺睡、熟睡和 REM 睡眠時間,並且點出你與一般同齡人的基準相比,睡眠的狀態如何,看來我熟睡的時間要低於一般基準,平均每天只睡了5小時左右,看來要早點睡了。

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女性健康追蹤功能

Fitbit Versa專為女性設計健康追蹤功能也是滿方便的,記錄經期、追蹤週期並估算排卵期。這個功能真的是鉅細靡遺包山包海,還帶有提醒功能,一點都不馬虎。
 

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走動提醒




貼心的提醒功能,時時都在提醒我,這個小時還差幾步就能達到250步目標,如果我達成目標,還有激勵的畫面,Fitbit激勵功能真是無極限,當我行走10000步,還會頒發運動鞋徽章,當我爬上10層樓,會頒發快樂山徽章,當我爬上125層樓,我會獲得過山車徽章,當我完成42全程公里,我還獲得了馬拉松徽章。



引導式呼吸課程



使用Relax這個應用程式,可進行個人化的呼吸練習,在一天中找回寧靜的片刻,個人很愛使用這個功能,不平靜睡不著,心悸不舒服,心煩氣躁就來練習一下,真的還滿有效的。



螢幕鍛鍊指導



使用Coach功能,螢幕鍛鍊指示會按部就班指引做運動,內建三種不同的分鐘數及功能的運動指導,在家也有教練陪你輕鬆運動,完成一段訓練課程後,它會顯示『幹得好』『非常好』的激勵語,並顯示你運動的時間,平均心跳,最大心跳以及消耗的卡路里,每次的運動後能清楚知道運動帶來的成效其實還滿棒的。

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▼可另外下載Fitbit Coach應用程式,有更多鍛鍊的教學影片,多是英文,有些需要付費。

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▼Fitbit Versa螢幕鍛鍊指導影片。

運動模式及 GPS 連線


利用 15 種以上運動模式追蹤鍛鍊成效,Versa本身沒有內建GPS,但是可透過手機 GPS 即時查看配速和距離,也就是說想要在運動時追蹤距離與定位,是必須要隨身帶著手機。Versa可根據不同的運動,提供每次運動後的心跳及卡路里等等數據,防水深達 50 公尺,游泳也適用,方便您游泳時記錄圈數、時長和卡路里燃燒量,游泳模式時就不能使用觸控螢幕,而是使用按鍵操作。另有SMARTTRACK功能,能自動識別並記錄跑步、運動或有氧鍛鍊等活動。

▼Fitbit Versa紀錄每次運動的成效。

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來電顯示及簡訊提醒及設定鬧鐘



取得來電、行事曆、簡訊通知,也可設定要接收那些應用程式通知,Versa 可儲存最多 30 條通知,超過 30 條後,新接收的通知將取代最早的通知。通知會在24 小時後自動刪除。雖然它支援快速回覆訊息,但僅限Android系統,我的iOS系統頂多只能分辨哪些通知需要立刻拿起手機回覆處理,那些只要收到即可。另外靜音鬧鐘的功能對我而言出乎意料的好用,透過手錶震動鬧鐘,就可以避免吵醒枕邊人,但是又不會睡過頭。

▼Fitbit Versa設定通知,但iOS無法簡易回覆

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▼Fitbit Versa設定鬧鐘

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可安裝應用程式



可以開啟WiFI,透過專屬APP安裝各種氣象、運動、小遊戲、空氣品質、高度、附近美食、計算機等包羅萬象實用的應用程式,但是商店內很多應用程式都是英文的介面,有些應用程式是必須另外付費才能使用,有些應用程式如氣象,是必須與手機同步後才有最新資料,使用elevation顯示所在位置高度,實際上到合歡山,高度顯示與國家標高真的滿接近的,差距在100m左右,使用Yelp立即顯示所在位置附近的美食,包含評論星等/營業時間/地圖等,顯示的數量之多,還頗讓我驚喜的。不過還是期待未來有更多中文化的應用程式。

▼Fitbit Versa可另安裝應用程式,但很多是英文介面。

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▼Fitbit Versa elevation高度顯示還滿精準。

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▼Fitbit Versa Yelp附近美食還滿多的,其實好像用手機搜尋即可。

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社群及群組



社群與群組的設計,可以選擇合適自己的群組參加,藉由與好友競賽或是與同好分享,激勵自己達成各種的目標,看看全世界各地不同的用戶分享,真的挺有趣的。

▼Fitbit Versa各種社群與群組。

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▼Fitbit Versa可與好友競賽或參與冒險競賽。

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儲存與播放音樂



Fitbit Versa內建2.5G不需要手機也可以儲存並播放 300 多首歌曲,並可以連結藍牙耳機或喇叭進行音樂播放,說真的這個功能我還沒實際測試成功,要把音樂抓到Versa裡,個人覺得有點麻煩,只能使用電腦安裝Fitbit 應用程式,還必須Versa 和電腦連線到同一個 Wi-Fi 網路,若你是一支手機行遍天下的人就沒轍了,無法將手機內的音樂傳輸到Versa內,當然也無法輕易使用傳輸線完成,如果你要聽音樂還得連接藍牙耳機,為了聽音樂似乎有點大費周章,加上Versa沒有內建GPS,運動時如果需要隨身攜帶手機,那不就用手機聽音樂就好了,儲存與播放音樂的功能總覺得有點小缺憾。

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▼Fitbit Versa連接藍牙喇叭。

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結論



Fitbit Versa智能健身手錶實際使用2週,體驗的感受是很滿意的,初次使用智慧手錶,Versa可說讓我愛不釋手,配戴舒適輕薄又有設計感,防水設計讓你生活使用很安心,隨時更換時鐘錶面時時有新鮮感,全天候追蹤我的運動/健康/睡眠狀態,提供我完整的數據及資料圖表,重點是各種激勵及提醒真的是健康好幫手,對每天坐辦公室,平日運動量偏少的我真的頗有助益,運動健身教練協助我下班後在家小做運動,運動模式幫助我周末外出運動追蹤成效,還把最近很夯的行動支付功能也放進來(雖然尚未實際使用過),各種功能對我而言已經很足夠完善,電力也在可接受的範圍內,雖然未內建GPS,部分功能需仰賴連線手機的GPS功能,但是價格也略為便宜一點,經典版(單錶帶)$7280,特別版(2錶帶)$7980,就看個人需求選擇了。

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